"Растяжка на полотнах + подкачка на полотнах"  - необычный, но и эффективный способ улучшить свою гибкость и накачать мышцы. 
В любом виде танца нам нужна растяжка. Занятия стретчингом полезны для всех. Стретчингом (или растяжкой) мы занимаемся на полу, но это не всегда позволяет добиться нужных результатов. А подкачка навевает скуку, так как обычно упражнения очень похожи. Но подкачка на полотнах может предложить множество интересных упражнений, и занятия станут интересными.
Растяжка +подкачка на полотнах:
- это растяжка на полотне, которая обеспечивает мягкий и быстрый прогресс даже для новичков, так как вы тянитесь под весом собственного тела и ткань не создает дополнительного сопротивления, а наоборот обеспечивает нужное провисание в воздухе, тянуться ноги не по очереди, а одновременно;
- это подкачка, где особенное внимание уделяется прессу, спине, плечевому поясу, прорабатываются те мышцы, которые работают в сложных силовых элементах на различном танцевальном реквизите (пилон, кольцо, полотна).
Данные занятия будут очень полезны тем, кто хочет сесть на шпагат и прийти в форму (это как кросс фит на полотнах). При растяжке на полотнах мышцы тянуться медленно, под весом вашего тела, Вы не будете ощущать боли, как при стретчинге. Получается, что вы растягиваетесь и получаете подкачку мышц. Данные занятия будут очень полезны тем, кто занимается танцами на полотнах, pole dance, акробатикой, а также  прекрасно подойдут для тех, кто хочет прийти в форму в короткие сроки. 

Преподаватель студии DIVA по направлению Растяжка +подкачка на полотнах поможет Вам сеть на шпагат и подкачать мышцы.

Преподаватели: Мария Мишина